Menu

Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová

339 Kč


Hodnocení: ⭐⭐⭐⭐⭐
Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová Celý popis

Informace o produktu Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová

Na níže uvedených eshopech se prodává Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová a díky našemu portálu můžete zjistit, kde jej můžete zakoupit nejlevněji.

Kde mají Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová v akci?


339 Kč



Produkt Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová z kategorie Knihy si můžete zakoupit například v internetovém obchodě BrainMarket.cz za cenu 339 Kč.

Informace o Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová


Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová

Dodržovat 30 denní stravovací program představený v knize Jídlo na prvním místě a rozvedený v pokračováních WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy není sice dle tvrzení autorky těžké, ale zkušenosti miliónů účastníků ukazují, že přinejmenším trochu obtížné ano. Naštěstí Melissa stále zůstává v kontaktu se čtenáři svých knih i celou komunito WHOLE30, proto ví, co účastníkům schází a pomůže!

Tento praktický deník Vám mimo jiné nabídne:

  • Návod, jak si vše naplánovat.
  • Rozpis každého dne i s čerstvou dávkou promyšlené motivace.
  • Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů.
  • Místo pro vaši zpětnou vazbu: na zápisky, poznámky, seznamy a hodnocení pokroku.
  • Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení.
  • Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30.
  • Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin.

Při tvorbě tohoto deníku přes tři roky pečlivě sledovala, které dny jsou nejtěžší, kdy je třeba pohotová dávka tvrdé lásky a kdy pochvala, kolikrát by měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc a ve kterém konkrétním bodě přichází zlom ze stavu „proč je to tak strašně těžké“ na „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.

Díky tomu se vám dostává do rukou interaktivní průvodce a plán každého dne, s ranním povzbuzením, upozorněním na možné zádrhely typické pro danou fázi (bolest hlavy, únava, malátnost), s odpověďmi na časté otázky (Jím moc, nebo málo? Co dělat, při chuti na sladké? Jak dál, když nemůžu vejce už ani vidět? Jak zvládnu tu spoustu vaření a nádobí?), prokládaný prostorem pro vaši zpětnou vazbu: zápisky, poznámky, seznamy a pokroky. Nechybí ani část věnující se postupu opětovného zavádění potravin po zdárném dokončení 30 dnů. Z deníku se tak postupně stane váš osobní kouč na míru, ke kterému se pak můžete kdykoliv vracet a čerpat už kdykoliv ze svých vlastních zkušeností.

Název původní knihy: The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success

Překladatel: Líba Mohelská

Edice: Fit & Food

Počet stránek: 240

Vazba: Měkká

Barevnost: Dvoubarevná

ISBN: 978-80-7555-067-5

Formát: 143 × 215 mm

Vyšlo: 18. 03. 2019

Informace

✅ Dostupnost
Skladem
⭐ Hodnocení
⭐⭐⭐⭐⭐
🗊 Kategorie
🧵 Výrobce
🛒 Obchod
💰 Cena
339

Často kladené otázky k Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová


❓ Kolik stojí Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová?

Produkt Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová můžete zakoupit již od 339Kč v eshopu BrainMarket.cz

❓ Kde koupit Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová?

Produkt Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová si můžete zakoupit například v eshopu BrainMarket.cz

❓ Je Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová skladem?

Na našem webu můžete na naleznout několik eshopů, kde mají Melvil Deník Whole 30 - Melissa Hartwigová skladem. Podívat se můžete třeba na eshop BrainMarket.cz


Vyhledávejte další knihy podle ceny


Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii nejlevnejší knihy.

Dále pro Vás máme filmy knihy hry Četba knihy podle ceny


Hledáte další výrobky od značky melvil?


Od značky melvil máme v našem katalogu řadu výrobků. Podívejte se na nabídku nejlepších produktů od melvil.